D’où vient ce mot déjà ?
Si tu traduis littéralement, lithothérapie veut dire « soin par les pierres » : lithos en grec, c’est la pierre, et therapeia, c’est le fait de prendre soin, d’accompagner.
Il s’agit donc d’une pratique millénaire qui utilise les pierres et cristaux pour le soin de soi. Ce n’est pas juste aimer les cristaux parce que c’est joli, c’est une façon de considérer les pierres comme des alliées dans ton bien-être émotionnel et énergétique.
Derrière ce mot un peu sérieux, il y a quelque chose de très simple (la vie, c’est simple) : toi, ton corps, ton monde intérieur … et une pierre que tu choisis comme support.
Comment on pourrait la définir simplement ?
La lithothérapie, c’est l’idée que les pierres et les cristaux ont une signature énergétique particulière, et que cette signature peut t’aider à :
- • te recentrer,
- • t’apaiser,
- • te sentir plus ancrée ou plus confiante,
- • poser une intention claire pour ta journée.
Concrètement, ça peut passer par :
- • porter un bracelet ou un collier,
- • garder une pierre spécifique dans ta poche,
- • la poser sur ton bureau pendant que tu écris ou que tu travailles,
- • méditer avec une pierre dans la main, ou sur une zone du corps.
Ce n’est pas une baguette magique qui « fait à ta place », c’est un support. Un point d’ancrage pour ton attention, ton intention et ton ressenti.
Ce que la lithothérapie n’est pas !
Important à poser clairement :
- • Ce n’est pas une médecine reconnue.
- • Ce n’est pas un traitement médical.
- • Ça ne remplace jamais un médecin, un suivi psy, ni un traitement dont tu as besoin.
Tu peux la voir comme un complément de bien-être, au même titre qu’une séance de yoga, une méditation, un bain chaud, un carnet de gratitude.
Si tu as une problématique de santé, physique ou mentale, la boussole reste : d’abord le pro de santé, ensuite éventuellement les outils complémentaires qui te soutiennent.
Oui mais … il y a bien des composants chimiques non ?
Certaines pierres ont en effet des effets physiques via leur chimie : la malachite par exemple, riche en cuivre (un oligo-élément anti-inflammatoire naturel), est traditionnellement frottée sur les zones douloureuses pour soulager arthrose, rhumatismes, crampes ou règles douloureuses, grâce à ce cuivre qui aide à réduire l’inflammation et à stimuler l’immunité.
En gros, le cuivre qu’elle libère par friction agit localement comme anti-inflammatoire.
Attention toutefois à ne pas l’ingérer ni l’utiliser sans précaution, car elle est toxique en excès ! Et je sais que tu le sais, mais il faut TOUJOURS consulter un pro pour des douleurs persistantes.
Et quid des vibrations et mesures scientifiques ?
Les cristaux comme le quartz ont des vibrations mesurables : grâce à l’effet piézoélectrique (génération d’électricité sous pression), ils sont utilisés dans les montres, oscillateurs électroniques ou échographies pour stabiliser des fréquences précises.
En lithothérapie, on postule une résonance avec le corps humain (champs électromagnétiques), mais sans preuves cliniques solides validant des effets thérapeutiques directs.
Les non croyants parlent plutôt d’un effet placebo ou d’un mieux grâce au rituel.
Du coup, pourquoi ça peut faire du bien, même si ce n’est pas prouvé ?
On peut se dire les choses franchement : même s’il n’y a pas aujourd’hui de preuves scientifiques solides que la pierre, en tant qu’objet, soigne une maladie, on sait que :
- • le fait de prendre un temps pour soi,
- • se recentrer sur sa respiration,
- • poser une intention,
- • se sentir soutenue par un rituel qui a du sens pour toi,
que ça, ça a un impact réel sur ton stress, ton système nerveux, ton ressenti au quotidien.
Autrement dit : la pierre n’a peut-être pas besoin de tout faire pour que ce soit précieux.
Ce qui transforme quelque chose en profondeur, c’est le combo : toi + ton corps + ton intention + le rituel que tu crées autour.
Comment l’utiliser sans te perdre ?
Quelques repères simples pour rester alignée :
- • Tu gardes ton discernement (TOUJOURS !!!) : aucune promesse miracle.
- • Tu écoutes ton corps : si quelque chose te met mal à l’aise, tu ajustes ou tu laisses.
- • Tu restes actrice : la pierre t’accompagne, elle ne décide pas pour toi.
- • Tu continues à demander de l’aide médicale et psy quand c’est nécessaire.
Ma pratique à moi ❣
Personnellement, je crois fort au pouvoir des pierres, par contre, je ne les sacralise pas.
En tout cas, pas comme on pourrait l’attendre d’une nana qui fait des Guidances Minérales 💎 (des lectures de cartes minérales. Mais si tu veux en savoir davantage, lis cet article)
En effet, même si les pierres m’ont toujours soutenue et si je crois en leur magie, je crois tout autant en la magie d’un simple cailloux offert par ton enfant.
La magie, c’est d’abord ton intention derrière.
Même s’il est clair pour moi que les pierres ont des vertus et qu’il s’agit de ne pas faire n’importe quoi avec, il n’est pas nécessaire non plus de les imaginer toutes puissantes.
Combien de fois j’ai entendu des nanas demander une pierre de protection parce qu’on leur voulait du mal … ?
Le pouvoir de la pierre réside dans l’utilisation que tu en fais !
Si tu utilises une pierre pour repousser des comportements toxiques sans rien changer à ton propre comportement, rien ne changera ! (Sauf peut-être si tu lances la pierre sur l’autre … Mais ça aussi je te le déconseille fortement !)
Tous les outils dont nous disposons en développement personnel sont magiques et fantastiques !
Quand il sont des supports, des soutiens, des pompom girls !
JAMAIS DES CHEFS DE PROJET !!!
Et là, dans cette optique, la lithothérapie redevient ce qu’elle peut être de plus sain : une pratique symbolique, sensible, qui te ramène vers toi, vers ce que tu ressens, vers ce que tu veux nourrir dans ta vie.
Vers le plus important : TOI. #égotruiste
Prête à tester ? Choisis une pierre. Une seule. Et vois ! Ou plutôt … Ressens 💎