Nos pensées

Nos pensées

Aujourd’hui, j’avais envie de te parler de quelque chose qu’on croit souvent maîtriser … nos pensées. SPOILER : Que nenni ! Ce qui se joue sous la surface. On a l’impression de choisir nos idées, nos émotions, nos réactions.Et pourtant … si je te disais que plus de...
Les distorsions cognitives

Les distorsions cognitives

C’est quoi les distorsions cognitives ? Les distorsions cognitives sont des erreurs systématiques dans notre façon de penser qui déforment la réalité et entretiennent des émotions négatives comme l’anxiété ou la dépression. Elles ont été popularisées par...
L’abeille 🐝

L’abeille 🐝

Aujourd’hui j’ai envie de te parler de cette petite pépite, et tu vas comprendre au terme de cet article, pourquoi je l’aime tant 😁 Symbole de sagesse, d’abondance et de féminin créatif, l’abeille nous invite à transformer nos expériences en miel...
La méchanceté « gratuite »

La méchanceté « gratuite »

Un euphémisme qui nous endort ! Tu sais, j’en ai marre de cette expression « méchanceté gratuite ». On la balance à tout bout de champ pour décrire un coup bas sans raison apparente, comme si ça rendait le truc moins grave s’il y a un motif. Mais soyons claires...