Est-ce que tu connais les quatre stades de l’apprentissage ?
Ils te permettent de débloquer toute nouvelle compétence avec sérénité et confiance.
Autrement dit, en arrêtant de culpabiliser le chemin !
Comprendre le voyage
Ce modèle, popularisé par Noel Burch, décrit la progression naturelle pour maîtriser une habileté, de l’ignorance totale à l’automatisme fluide.
Il s’applique à tout : un programme de coaching, une habitude sportive ou même une recette de cuisine.
Chaque stade a son énergie unique, et les reconnaître évite la frustration pour cultiver la persévérance.
Stade 1 : Incompétence inconsciente
- Ici, tu ignores ton manque : Je ne sais pas que je ne sais pas
- Tout va bien dans ta zone de confort, jusqu’au déclic : une erreur, un feedback ou une aspiration profonde.
- C’est le signal pour bouger, comme quand tu as senti l’appel de lire cet article sans encore savoir où ça allait te mener.
Stade 2 : Incompétence consciente
- Tu sais que tu ne sais pas : Je sais que je ne sais pas.
- Frustration et motivation se mêlent : essais-erreurs, doutes, mais aussi étincelles de progrès.
- C’est généralement ici que tu baisses les bras 🤪 et c’est justement là que le vrai apprentissage commence 💪
- Conseil ?
Investis du temps dédié pour transformer l’effort en momentum.
Stade 3 : Compétence consciente
- Tu sais faire, mais avec focus : Je sais que je sais.
- La vigilance est de mise, pourtant la fierté monte.
- Répète, affine … c’est là que ta pratique paie même si tu es encore un peu « frileuse ».
- Et puis, un jour, tout devient naturel …
Stade 4 : Compétence inconsciente
- Tout devient instinctif : Je ne sais plus que je sais
- Libre et fluide, tu fais sans effort, tu peux même transmettre aux autres.
- C’est un peu le stade dans l’apprentissage de la conduite où tu es rentrée chez toi sans même y penser, tu as enclenché le « pilote automatique ».
Applique-le dès aujourd’hui
- Identifie un apprentissage en cours et note ton stade actuel.
- Et passe au suivant avec bienveillance envers toi !
C’est TON voyage vers la maîtrise.
Souvent on se culpabilise de ne pas tout faire parfaitement « alors qu’on sait ».
C’est pile le stade où tu es compétente consciente.
Au lieu de passer à l’autoflagellation, si tu honorais le chemin déjà parcouru ?
Passer de la résilience « subie » (aka la survie), à la vie, m’a demandé de passer par ces stades.
Celui qui pour moi est le plus challengeant ? La compétence consciente !
Parce que tu sais … mais … 😒😅
Dans le Club égotruiste, on explore ça ensemble si t’en as l’envie.
Alors, tu viens nous dire quel stade tu vises en ce moment ?
Pssssssst : Et si tu veux aller plus loin, dans Résiliente • La fois de trop 🏹 tu vis une expérience de transformation en douceur, qui tient compte de ces stades.
Rappelle-toi : chaque étape est une preuve d’amour envers toi-même 💗