Et si ton cerveau avait un super-pouvoir que tu n’utilisais pas encore pleinement ?
C’est quoi le RAS 🧠 ?
Le Reticular Activating System (RAS), c’est le filtre naturel de ton cerveau.
Situé à la base du tronc cérébral, il filtre et décide : « Ça, c’est important. Ça, on ignore ».
Il filtre ~11 millions de bits d’infos/seconde (seuls ~40-50 arrivent à ta conscience) !
Exemple concret :
Tu choisis une nouvelle voiture rouge.
Soudain, tu en vois partout !
Pas de coïncidence : ton RAS a été briefé et scanne le monde pour toi : « Mode voiture rouge activé »
Pourquoi c’est puissant pour ta vie ?
C’est comme si tu avais une paire de lunettes programmée pour te montrer tout ce que tu désires.
Ton RAS amplifie ce sur quoi tu portes consciemment ton attention.
Si tu portes ton attention sur :
- • Tes objectifs → des opportunités surgissent
- • Tes qualités → tu vis des moments qui résonnent
- • Tes émotions → tu vis des expériences alignées
C’est évidemment pareil dans l’autre sens … Si tu focalise ton attention sur ce qui ne va pas, tu verras davantage de choses qui ne vont pas.
C’est pour ça que les journaux de gratitude fonctionnent si bien, ça recâble ton RAS vers le positif.
En gros, tu entraînes ton RAS à voir tout ce qui te met en gratitude !
Les neurosciences le confirme : des études montrent que focaliser son attention renforce les connexions neuronales et la motivation. Alors, autant s’en servir pour renforcer les connexions positivement pour avancer vers ce que tu souhaites non ?
Comment l’activer dès aujourd’hui ?
- Choisis 1 à 3 priorités claires (pas 10 vagues résolutions)
- Visualise la sensation (pas juste les mots)
- Rappelle-toi quotidiennement (post-it, journal, affirmation)
Rappelle-toi, plus tu ressens, plus tu associes des émotions à tes visualisations, tes gratitudes, … mieux ça fonctionne !
Ce sont nos émotions qui dominent nos mondes 😉
(et oui, ça peut être sain de laisser les émotions dominer nos mondes … si on reste au volant ! On en parle dans le Club égotruiste ❣)
Et si ton RAS devenait ton allié 24/7 ?
Dans Résiliente • La fois de trop 🏹, on va plus loin.
Tu peux rejoindre l’expérience en cliquant ici.
Prête à hacker ton cerveau 😎 ?