La phase prémenstruelle • Les SPM

La phase prémenstruelle • Les SPM

Avant les règles, en période prémenstruelle, il n’est pas rare de se sentir d’humeur … changeante 😁Les changements d’humeur font partie des symptômes prémenstruels (SPM) courants chez certaines femmes.Ces variations émotionnelles peuvent être attribuées aux...
La chrysocolle 🪄✨

La chrysocolle 🪄✨

𝐌𝐚 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐫𝐞 𝐝’𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́. Avec ses couleurs verte-bleues, elle initie immédiatement un sentiment de paix. Cette paix, on la doit à sa grande capacité de régulation des émotions, à sa capacité à canaliser les troubles de l’humeur. Son super pouvoir de...
Le cycle féminin 🌙✨

Le cycle féminin 🌙✨

Les 4 phases du cycle féminin 𝐋𝐚 𝐏𝐡𝐚𝐬𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 Cette phase marque le début du cycle. Elle est caractérisée par les règles, où l’utérus se débarrasse de sa paroi interne non fécondée. C’est une période où certaines femmes peuvent ressentir une baisse...
Pandi panda, aime-toi 🐼

Pandi panda, aime-toi 🐼

𝐒’𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐯𝐚 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞. Tu sais, quand tu te sens en forme, que tu as eu du temps pour te préparer, tes cheveux, ton maquillage, tes fringues, … Quand tout fait en sorte que tu te sentes bien. Maintenant, quid des jours où peu importe ce que tu fais...
Comment bannir la culpabilité ? 😱

Comment bannir la culpabilité ? 😱

𝐔𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐦𝐩𝐞̂𝐜𝐡𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐮𝐥𝐩𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́. 𝐿𝑎 𝑐𝑢𝑙𝑝𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑒́ 𝑒𝑠𝑡 𝑢𝑛 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑜𝑢 𝑢𝑛𝑒 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑥𝑒 𝑙𝑖𝑒́𝑒 𝑎𝑢 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑑𝑒 𝑠𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑠𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑑’𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑖𝑠 𝑢𝑛𝑒 𝑓𝑎𝑢𝑡𝑒, 𝑢𝑛𝑒 𝑒𝑟𝑟𝑒𝑢𝑟 𝑜𝑢 𝑑’𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑐𝑎𝑢𝑠𝑒́ 𝑑𝑢...