Comment reconnecter à la joie ?

Comment reconnecter à la joie ?

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝟓 𝐞́𝐭𝐚𝐩𝐞𝐬🙏 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞Prends quelques instants chaque jour pour réfléchir à ce pour quoi tu es reconnaissante.Ça peut être de petites choses comme un sourire chaleureux ou un bon repas.La gratitude ouvre la porte à la joie...
Je m’aime, je me soutiens 🫶

Je m’aime, je me soutiens 🫶

𝐃𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐣𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐞𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐞𝐬, 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐨𝐥𝐞𝐬, 𝐞𝐭 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞𝐬. Parce que je veux choisir la façon dont j’agis pour ne plus réagir. Quand je choisis mes tenues, mes bijoux, mon vernis, c’est pareil. Je ne...
La phase prémenstruelle • Les SPM

La phase prémenstruelle • Les SPM

Avant les règles, en période prémenstruelle, il n’est pas rare de se sentir d’humeur … changeante 😁Les changements d’humeur font partie des symptômes prémenstruels (SPM) courants chez certaines femmes.Ces variations émotionnelles peuvent être attribuées aux...
La chrysocolle 🪄✨

La chrysocolle 🪄✨

𝐌𝐚 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐫𝐞 𝐝’𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́. Avec ses couleurs verte-bleues, elle initie immédiatement un sentiment de paix. Cette paix, on la doit à sa grande capacité de régulation des émotions, à sa capacité à canaliser les troubles de l’humeur. Son super pouvoir de...
Le cycle féminin 🌙✨

Le cycle féminin 🌙✨

Les 4 phases du cycle féminin 𝐋𝐚 𝐏𝐡𝐚𝐬𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 Cette phase marque le début du cycle. Elle est caractérisée par les règles, où l’utérus se débarrasse de sa paroi interne non fécondée. C’est une période où certaines femmes peuvent ressentir une baisse...