Aujourd’hui, on va parler de notre cerveau, cette machine extraordinaire !
D’ailleurs, et si cette machine de fou ne faisait pas vraiment la différence entre ce que tu vis et ce que tu imagines ?
Entre passé, présent et imagination
Notre cerveau est une machine extraordinaire qui brouille souvent les frontières entre :
- • vécu et imaginé
- • passé et futur
Se raconter des histoires positives exploite dès lors ce mécanisme pour élever notre vibration de manière puissante et accessible.
Le cerveau sans horloge temporelle
Le cerveau active les mêmes réseaux neuronaux pour :
- • un souvenir du passé
- • une expérience présente
- • une anticipation future
Par exemple, comme le montre une étude de l’Université de Pennsylvanie, imaginer un événement futur déclenche les mêmes zones cérébrales que le vivre réellement.
Deux sous-réseaux gèrent création et évaluation émotionnelle des scénarios mentaux.
Ce qui est magique, c’est que cette fusion s’étend à l’imaginaire : en gros, visualiser une pomme active les régions visuelles du cortex comme si on la voyait pour de vrai !
Dès lors, plus de frontière « réelle » entre réalité et fiction.
Une même empreinte neuronale
Des recherches récentes de l’UCL confirment que plus l’image mentale est vive, plus le cerveau la traite comme une perception réelle.
Cela s’explique par le fait que deux régions du cerveau sont activées de façon identiques :
- insula (région du cerveau jouant un rôle clé dans les émotions, la douleur et la conscience corporelle)
- et cortex sensoriel (aires du cortex cérébral où s’effectuent les premiers traitement de l’information en provenance des différents sens)
Résultat : une histoire imaginée intense produit des réponses émotionnelles et physiologiques similaires à un événement vécu, comme l’excitation anticipative de vivre un voyage qui procure déjà de la joie.
Le cerveau distingue parfois la différence via un « seuil de réalité » (200-300 ms après l’évocation de la visualisation), mais justement, l’imagination puissante peut le tromper. C’est comme cela qu’il stocke de faux souvenirs comme étant vrais.
Une pratique simple
Note 3 gratitudes quotidiennes ou imagine un scénario où tu es adulée, aimée, starisée (ben quoi, rêver grand on a dit non ?) pour que ton cerveau l’intègre comme accompli.
Et ça ? Ça booste ton humeur et ton attractivité énergétique.
Élever sa vibration par les histoires conscientes
Élever ta vibration, en termes de sensations, c’est un peu comme quand ton corps s’allège après une bonne nouvelle, tu sais, « l’état de grâce » ?
Se raconter des histoires positives reprogramme ces circuits : la gratitude et/ou la visualisation joyeuse élèvent la fréquence vibratoire en attirant expériences positives, via la sécrétion d’endorphines et la création de shifts émotionnels.
En simple ?
Quand tu imagines quelque chose en y mettant de l’émotion, du plaisir, de la joie, et une puissante de détails, ton cerveau se « reprogramme ».
Ce que tu as imaginé devient alors presque comme si c’était quelque chose de réellement connu !
Autrement dit, quand ton cerveau cherchera une solution dans ce qu’il connait, cette expérience non réellement vécue fera partie de son répertoire existant !
Ces leviers transforment ton mental en allié ultime !
En effet, des histoires positives ne sont pas des illusions, mais des leviers concrets pour vibrer plus haut au quotidien.
Ces leviers, nous les exploitons dans Résiliente • La fois de trop 🏹 via l’énergie du Gémeaux.
Prête à utiliser ton cerveau à ton avantage ? 😎